In een tijd waarin we ons afvragen wat we kunnen doen om hulpbronnen en energie te besparen en wat we moeten doen om onze kleren te wassen zodat ze langer meegaan, vinden we geen onderzoeken of specifiek advies over de meest gevoelige kledingstukken: onze pyjama’s, nachthemden, nachthemden en kamerjassen! Maar de eerste vraag is hoe vaak je je pyjama moet verschonen. Het beste is om ze elke avond te verschonen… maar tenzij je overmatig zweet of een vlek hebt, hoef je ze niet elke keer te wassen als je ze draagt! We vertellen je alles over de verzorging van je nachtkleding!
Een zeer comfortabele pyjama… of niets!
Als je een kledingstuk draagt om in te slapen, is het belangrijk dat het je fysieke voordelen biedt. Zachtheid op je huid, warmte of koelte afhankelijk van het seizoen en je behoeften, bescherming. Het goede nieuws is dat we bij Damart de knowhow hebben om comfortabele kleding te creëren die aangepast is aan verschillende situaties. We hebben een nachtkledingcollectie ontwikkeld voor vrouwen en mannen, met talloze modellen, specifieke voordelen en stijlen naar ieders smaak. Heb je behoefte aan warmte? Kies dan uit onze Thermolactyl-collectie (bijvoorbeeld een warme en behaaglijke pyjama van ribstof of een gebreide pyjama van 65% gerecycled polyester) en onze warme modellen (bijvoorbeeld een pyjama van molton of microfleece). Op zoek naar iets cools? Onze Climatyl nachtkledingcollectie heeft precies wat je zoekt. Ontdek de verschillende modellen pyjama’s, pyjashorts of zelfs nachthemden en geniet van de voordelen van onze innovatie: een fris gevoel, optimale vochtafvoer en/of geurneutralisatie. Op zoek naar een stijlvolle, comfortabele pyjama? Damart heeft ze allemaal! Bekijk de hele collectie op damart.fr of ga shoppen in een van onze 94 boetieks in Frankrijk. Eén ding is zeker, je voelt je geweldig in een pyjama van Damart.
En geef in geen geval comfort op! Als je een relatie hebt, moet je natuurlijk rekening houden met de smaak van je partner. Maar lever niet in op de kwaliteit van je slaap, want een goede nachtrust is belangrijk voor je gezondheid. En als het dragen van kleding je geen lichamelijke voordelen biedt, of erger nog, je ongemak bezorgt, dan kun je net zo goed met niets aan slapen!
Maak van je slaapkamer een cocon van welzijn!
Of je nu met of zonder kleren slaapt, de inrichting van je slaapkamer kan je helpen om in slaap te vallen en een goede nachtrust te hebben. Op internet vind je veel advies over hoe je deze kamer van het huis moet inrichten: de positie van het bed ten opzichte van het raam of de deur, de kleuren die je moet gebruiken voor decoratie, het beheer van de verlichting, de juiste temperatuur voor een goede nachtrust (slaapkamers moeten over het algemeen koelere kamers zijn dan de woonkamer, bijvoorbeeld). Er zijn veel punten om rekening mee te houden, maar het belangrijkste is het bed. Ten eerste moet je een goede matras kiezen die bij je lichaam past. Latex of schuim, traagschuim, stevig of zacht, met een winter- en een zomerkant… Er zijn veel mogelijkheden, en dat is goed, want we hebben niet allemaal dezelfde behoeften.
Ten tweede mag de keuze van het beddengoed niet lichtvaardig worden opgevat. Als specialist op het gebied van comfort biedt Damart je een ruim assortiment in zijn home collectie: dekbedovertrekken, lakens, hoeslakens, kussenslopen, effen of bedrukt, en meestal in zuiver katoen, er is absoluut alles om je bed aan te kleden zoals jij dat wil. In de sectie klein beddengoed vind je ook kussens, dekbedden, dekens, kussens, matrasbeschermers en meer. Zoals bij al onze collecties is het ons doel om je kwaliteitsartikelen te bieden die lang meegaan en je veel comfort bieden. Je slaapt vast graag in een bed van Damart!
Hoe gaat het met je?
Na een lange dag voelen we ons soms nog gestrest of opgewonden, twee omstandigheden die het niet gemakkelijk maken om in slaap te vallen. Als dit bij jou het geval is, zijn hier een paar ideeën die deel kunnen uitmaken van je rituelen om je te helpen ontspannen:
- Doe een beetje meditatie om je energieën vrij te maken.
- Maak een wandeling om fysieke spanning te verminderen.
- Luister naar ontspannende muziek.
- Lees minstens 30 minuten voor je naar bed gaat.
- Doe elke activiteit die je leuk vindt en die je ontspant!
Sommige mensen hebben ’s avonds een hogere lichaamstemperatuur (soms door een hormoonpiek of -daling). Wat vervelend om het te warm te hebben, opvliegers te hebben of te zweten voor het slapengaan! Denk eraan, Damart heeft een frisse oplossing klaar: de Climatyl-collectie en haar voordelen, cool touch, optimale vochtafvoer en/of geurneutralisatie.
Voor een betere slaapkwaliteit weten we allemaal hoe belangrijk het is om goede eetgewoonten te hebben (we raden aan om ’s avonds licht te eten, want een grote maaltijd is moeilijker te verteren) en een goede hygiëne.
Let op: als het bedtijd is, zijn we niet allemaal in dezelfde stemming; er zijn mensen die snel in slaap vallen en mensen die meer tijd nodig hebben. Gedurende de nacht slapen sommigen in één keer door, terwijl anderen één of meerdere keren wakker worden. In werkelijkheid doen deze verschillen er niet echt toe. Het belangrijkste is dat je een goede nachtrust hebt en de volgende dag fit wakker wordt.
